godkänd

Body Combat. Helt slut i kroppen. Skönt. Det är en vecka sedan jag tränade sist. Känner att jag är trött i kroppen, men vet att det kommer att kännas bättre bara jag kommer igång igen. Måste bara hitta några timmar extra på varje dygn. Helt plötsligt får jag förståelse för hur N haft det när han busspendlat (och jag hoppas att förståelsen är ömsesidig), åker 06.30 och kommer hem 17.30. Det innebär ca 1,5-2 timmars vaken tid med de små. Och den tiden känner jag inte att jag prioritera träning på.

Idag kom resultatet på stora hemtentan. Godkänd! Nu är det verkligen nedräkning. Jag har således "bara" en inlämning kvar, två seminarier och en gruppuppgift. Inlämningen är i princip redan klar (rekord för mig som alltid är ute i sista sekund!) och jag räknar med att bli klar med seminarieförberedelserna under nästa vecka. Pjuh!

allt

Vi har haft en fin helg.

Mycket tid tillsammans. Och ändå har jag och N hunnit träna båda två.

Jag har haft intensivhelg, men både x-fit, box och bodybalance. Bra kombination, även om jag är rätt mör av träningsvärk.

 

Igår gjorde vi stan.

Vi hade tagit med oss bröd för att mata änderna vid Holmen, älven och sedan fika lite på caféet där nere.

Väl där mötte vi fina vänner som tänkt precis som oss. Så det blev en trevlig stund, i dubbel bemärkelse.

 

För en gångs skulle hade vi systemkameran med oss och jag älskar att försöka hitta de små ögonblicken av spontanitet och kärlek.

 

Mina fina små. Som jag älskar er.

Ni är allt jag någonsin drömt om och ni förgyller mitt liv till det yttersta.

Ni är allt! 

 

 

 

Imorgon börjar jag min vfu. Jag har skrivit ut papper, packat väskan och laddat mig med positiv energi.

Delmål 1. 6 veckor äldrevård.

när

Tack!

Tack för att ni är så många som visat att ni finns och följer. Jag kommer tillbaka. Vet bara inte när.

Idag slogs jag med mina(våra) demoner. De väntar på oss bakom varje hörn. Det finns ingen återvändo och just nu är jag så rädd för vad som väntar. Jag känner mig otillräcklig. Kan inte ta bort allt ont, hur mycket jag än önskar. Vet inte var vi är på väg och är så innerligt trött på allt.

Sista bodycombatpasset med en av mina två favoritledare. Trist, men som vi fightades. Jag slog för allt jag är värd. Värdelösa sjukdom. Don't try me!

i kroppen

Visst är det väl häftigt vad musiken sätter fart på i kroppen.
Jag blir alldeles lyrisk när jag hör "träningsmusik". När vi åkte hem från semestern kom den här låten på radion och jisses vad jag ville boxas. Och utan att jag ens kan kontrollera det vet jag exakt var i bodycombaten vi är och vad som händer näst.

Idag blev det dubbelpass. Afro först (så roligt och jobbigt!) och sedan bodycombat (232 sparkar är det under ett pass - häftigt!). Min kropp är lagom mör men faktiskt inte så trött som jag trodde. Imorgon blir det vilodag medan både torsdag och fredag bjuder på bodybalance. Vilken toppenvecka! Massor av favoritpass.

Vi har för övrigt haft en fin dag med min bästa Carro och dotter i lekparken. En heldag med pickick och massor av lek. Stunder som lägger sig mjukt i hjärtat.
Hoppas ni haft en minnesvärd tisdag.

trött men inte alls

Mittinattenkanintesova.

Vet att allt känns mycket större och mycket värre om natten. Men det är svårt att stänga av.

Huvudet snurrar och tankarna snubblar.

Känner mig trött på sådant som inte finns. Andrahandsvärde. Orkar inte!

Bodypumpen var så bra. Det värkte redan i musklerna efter bodycombaten igår, så idag var det mer en brännande känsla och ändå la jag på vikt. Imorgon hinner jag förhoppningsvis easyline innan jobb. Träna bort det som gör ont.

bodybalance

Oja. Det värker gott i armar och lår. Igår blev en aktiv dag. Jag började med easyline (eftersom jag trodde att jag inte skulle få plats på bodybalance, som jag sett fram emot). Sedan tvättstuga, städ och skur hela dagen. Plötsligt plingade det i mobilen och jag hade visst fått plats ändå. Som sagt, efterlängtat pass. Jag missade tyvärr det förra pga kramp så jag kunde verkligen inte stå över. Vilken tur att jag inte gjorde det, för det var verkligen roligt! Som att färdas tillbaka i tiden. Influerat av både yoga, pilates och klassisk dansträning. Dessutom lite core, där jag är som svagast.





D har varit lite orolig idag, hoppas det inte är något fuffens. Imorgon ska vi ta prover för att se hur absenorkoncentrationen ligger. Efter förra krampen fick vi höja till nästa steg direkt. Jag hoppas att kroppen klarat det bra.


Hoppas att ni haft en fin start på veckan, med trevligare väder än vad som bjuds hos oss.

händelserikt

Det hinner hända mycket på några dagar.

Jag jobbade mitt första pass på 1 1/2 år i onsdags. På torsdagen hade vi lekdate i lekparken med goa kompisar. På fredagen hängde vi på älskade öppis som har fredagsöppet. Sedan lunchdejtade vi farmorn innan jag dansade iväg på Zumba. Igår klev jag på långpass på jobbet, för att sedan kliva av ca 28 timmar senare. Idag på em alltså.

Flickorna hade haft det bra (mest pappaN som haft det lite körigt...). E hade bland annat varit på bio i lördags. Stora tjejen. Men det var ett mammigt gäng som ville kramas länge i soffan. Och OM jag ville kramas. Mina älskade.

Vid läggning passade jag på att smita iväg och springa lite. Halvtimmes löpning på bandet blev det och det är en svårslagen känsla att nyduschad lägga upp fötterna i soffan och bara känna sig nöjd.

lova

Det är trötta tjejer här hemma idag.
På förmiddagen var vi ute i lekparken och stojade ända fram till lunch. Och när vi sedan gått hem och ätit slocknade de små på varsitt håll. E brukar inte sova middag på dagen, men uppenbarligen behövde hon det idag. Det tycker jag är positivt med att vi är hemma tillsammans. Vi behöver inte ha stenhårda rutiner hela tiden.

När N kommer hem byts vi av och jag åker och jobbar. Det blir lite så när jag ska jobba, just eftersom båda tjejerna är hemma. Egentligen skulle de ha fått vara med farfar en stund tills N kom hem, men jag börjar lite senare just idag.

Ikväll är det SYTYCD, jag får se det i efterhand. Någon som såg det här förra veckan? Åååh!
E vill så gärna gå på dans och jag har lovat att hon ska få börja till hösten. När hon såg det här fick jag lov att lova att hon skulle få en sådan dansklänning också.

zumbafrukost

Sådärja. Då är dagen igångdansad. Zumba efter frukost är verkligen j o b b i g t. Jobbigt som i kul iallafall. Överraskning var att fina Frida också var där. Bra dag är startad! Hoppas den är det för er med.